NIA
Energievolle Dynamik wechselt sich mit erholsamer Bewegung ab. NIA ist ein Wechselspiel von Kraft, Kondition und Ruhe mit Elementen aus der Kampfkunst, Bewegungstherapie und Entspannung. NIA verbessert die Aufmerksamkeit, die Konzentration und die Koordination. Achtsamkeit wird geschult und hilft im Hier und Jetzt zu leben, fitter und entspannter zu werden. Durch die Verbesserung der Körperhaltung, der Kraft und der Beweglichkeit wird das Selbstbewusstsein gestärkt.
May our dance be our medicine
Look good - feel good !
NIA- Das ganzheitliche Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele.
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N I A ist ein Wechselspiel von Kraft, Kondition und Ruhe.
Mit Elementen aus
der Kampfkunst, Bewegungstherapie
und Entspannung.
N I A eignet sich für alle, jeden Fitnesszustand, für jeden Körpertypus und für jedes Alter.
NIA eignet sich für alle, für jeden Fitnesszustand, für jeden Körpertypus, für jedes Alter und ist auch für Menschen mit körperlicher Einschränkung und besonderen Bedürfnissen adaptierbar. Die Freude an der Bewegung steht bei NIA im Vordergrund. Denn sich mit Freude zu bewegen, schenkt Wohlbefinden, wirkt kräftigend, belebend und entspannend zugleich.